講師のご紹介

山瀬 よしみ
#YOGA 担当クラス:TUNING YOGA/骨盤道

広島出身

上京後、ヨガに出会う。

「日常にヨガを」をコンセプトに、私生活に生きるシンプルでわかりやすい「伝わるクラス」を心がけている。

 

また、4年間のエステティシャン経験もあり美容や身体の知識や理解も高く、しっかり身体に響く的確な誘導はクラスの魅力のひとつになっている。



岡村 真奈美
#PILATES 担当クラス:Body Make Pilates/肩こり腰痛改善ピラティス

スポーツトレーナーを目指す為、大学で健康スポーツについて学ぶ中、ヨガに出会いヨガインストラクターを目指す。

大学卒業後、ヨガ養成スクール兼美容メーカーに就職し、ヨガ講師・エステティシャンとして美容・健康の知識を身につけ、現在フリーランスとして都内を中心にヨガ・ピラティス・サップヨガ・ボディメイクエクササイズのグループやパーソナルレッスン行いながらストレッチ・セラピストとしても活動をしている。

【ピラティスのオススメポイント】

■根本的な痛みや不調の改善

→肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・歪み

■背骨を柔軟にしなやかにする

→正しい姿勢に導き、肩甲骨や骨盤につながるため、腕や脚を大きく動かしてしなやかさを保つ

■眠っていた小さな筋肉が目覚める

→不良姿勢による筋肉の使い方に偏りが生まれてしまい、疲れやすい身体になるのを防ぎ、不調を改善する



幸村 亜美
#AYURVEDA 担当クラス:私と暮らしのアップデート

1990年生まれ、東京都出身。

◻️2010年 日本ヨガインストラクター協会 JYIA1.2.3級取得

◻️2012年 ベビー&ママヨガセラピスト 取得

◻️2015年 JIVAアーユルヴェーダジャパン ベーシックコース修了

◻️2015年 ヨガニードラセラピスト 取得

◻️2019年 日本フードコーディネーター協会 資格取得

ヨガは今の自分と上手に付き合う術を教えてくれるもの。自ら心と身体のケア・メンテナンスを行うことで自分への理解がより一層深まります。 "自身に学び、今を自分らしく生きる"ことを指針とし、QOL/Quality of Life(自分らしい生活を送り人生に幸福を見出す)の向上の為のヨガクラスになるよう心がけております。



橋井 好美
#YOGA 担当クラス:はじめてのキールタン-唄う瞑想、うたうヨーガ-

ヨガに出会い、マントラやチャクラに惹かれる中で、キールタンに出逢う。日常にウクレレでキールタン(唄う瞑想法)を家事育児の合間に取り入れながら、段々とシンプルになっていく自分自身である事に心地よい落ち着きを感じている。マントラを音に乗せて奏でるキールタンはいつでもどこでも私をReset&Restartの位置へ戻してくれる時間です。ウクレレでキールタンを奏でながら皆さんと一緒にReset&Joyできる時間を共に過ごせて行けたら嬉しいです^ ^

 

全米ヨガライアンスRYT200取得

2015年日本チャクラワーク協会

チャクラワークTTC修了

2016年アサナマンダラTTC修了

全米ヨガライアンスRYT200マントラ講師

全米ヨガライアンストRYT200チャクラ講師



中川 さほ
#YOGA #MEDITATION 担当クラス:睡眠の質を高めるめぐりのいい身体

都内ヨガ養成スクールでの講師、その他多数スタジオでのレギュラークラス、パークヨガの開催、カフェでのヨガ企画、個人のプライベートレッスンを受け持つ。

指導を続ていく中でヨガやスポーツ、日常生活やさまざなシーンで、心の安定、リラックスする事の必要性を感じ、メディテーション指導も行いながら心と身体のサポートを提供。

地元東北でのヨガの普及を目指し、東北各地での体操クラブ、カルチャースクールでのヨガ指導にも力を入れている。

 

日本ヨガインストラクター協会 3・2・1級卒業日本ヨガインストラクター協会認定講師

(キッズ、シニア、ピラティス、ヨガ上級ポーズ)



豊田 ゆみ
#ペン字講座 担当クラス:名前を綺麗に書こう

「書を通じて人の心を癒せる人になりたい」

フランスで出逢ったモネの睡蓮の絵に感銘を受け、自分の強みを活かし人の心を癒すためこの人生を全うしたい と書の道を志すように

◇書道家の母の影響で2歳より筆を持ち 19歳で書道師範取得

◇フランスのJAPAN EXPO,イギリスのHYPER JAPANなどにてパフォーマンス及び外国人へ書道指導を行い文化交流に努める

◇イギリス駐在中、モダンカリグラフィーを修得

◇2017年 慶應義塾サマースクールにて書道講師

◇2018年 都内近郊にて書道・ペン字・モダンカリグラフィー教室主宰

◇2019年 毎日展入選

亡くなった祖母からの教え「幸せはいつも自分の心が決める」を胸に、小さな幸せを大切に、日々を丁寧に過ごしていきたいと思っています



Mao
#YOGA 担当クラス:はじめてのヨガ。

講師:Mao

出身:東京都

経歴:大学まで13年間フィギュアスケートを続け、フィギュアスケートシンクロ日本代表として世界選手権に出場。
引退後、大手企業、IT企業での就業を経て、ヨガインストラクターへ転身。
日本最大級のスキルシェアサイトストアカにてオンラインヨガを開講し、開始1ヶ月にして全国人気講座ランキングにて43,000講座中3位にランクイン。
現在ではヨガ部門人気No.1講師として活躍中。

また、スケート選手時代にストイックなダイエットにより摂食障害を患った経験から
健康をテーマに活動の幅を広げており、ヘルシー料理を得意とするフードコーディネーターとしての一面も持つ。


好き:朝ヨガ後の朝食、おしゃべり、足つぼマッサージ、犬、コーヒー、食器