スケジュール

ピラティス  2020-08-15 (土) 14:30~15:30

美姿勢ピラティス 講師:岡村真奈美

ヨガの練習をする中で、「上手く動かないな?」「なんだか安定しないな?」

 

様々な疑問を持った経験はありませんか?

 

ヨガでも身体の使い方を学ぶことはできますが、本質的な細かな動きに辿り着くには少し時間がかかります。

 

この機会に体の根本を理解し、動きを深めていきましょう。

 

ピラティスの練習は、ヨガのアーサナを深め、そこにある心地良さを味わうことに役立ちます♪ヨガやピラティス未経験でも美姿勢や美ボディに興味がある皆さんに役立つ内容です。