スケジュール

ヨガ  2020-07-07 (火)

TUNING YOGA 講師:山瀬 よしみ

TUNING YOGA

参加費:1,100円(税込)

 MORNING  YOGA CLASS

TUNING YOGAは楽器をチューニングするイメージより生まれたプログラムです。

『猫のようにしなやかで伸びのある体作り』をテーマに体の各部位を様々な方向に動かすヨガフロー。

体の端と端を引っ張りあうように、背骨を様々な方向に動かすことで、体幹を鍛え、様々なポーズを楽しむことができる体へと導きます。

 

 

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